Hrana i piće
Zdrave namirnice koje izbjegavate
Ustaljena ishrana na koju smo se navikli i koju svakodnevno konzumiramo zasigurno ima svoje dobre strane, no nismo ni svjesni koliko još zdravih namirnica postoji koje nemamo običaj kupovati i spremati.
Kupus je osnovna namirnica u najuspješnijim evropskim i azijskim dijetama. Jedna porcija kuhanog kupusa ima samo 22 kalorije i mnoštvo zdravih sastojaka. Kupu smanjuje rizik od kancerogenih oboljenja, a ima i svojstvo liječenja raznih upala.
Dinja je jedna od najboljih ljetnih poslastica koja pruža osvježenje i mnoštvo zdravih sastojaka. Dinja je odlično voće za muškarce jer preventivno djeluje u borbi protiv raka prostate.
Suhe šljive mogu zamijeniti vaše svakodnevne grickalice koje vam samo štete. Bilo da ih jedete u kompotu ili u kombinaciji sa drugim suhim voćem, nećete pogriješiti ako ih budete svakodnevno konzumirali. Suhe šljive su odlične za rehabilitaciju oštećenih ćelija.
Košpice tikve, koje u većini slučajeva uvijek bacimo kada pravimo neki obrok od tikve, su najbolji dio ovog povrća. Naime, košpice tikve u sebi sadrže magnezij koji je ključan za jačinu i otpornost našeg organizma. Francuski istraživači su čak potvrdili da magnezij može produžiti životni vijek.
(Sarajevo-x.com)
Komentari
| Unesite komentar |
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Sarajevo-x.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Sarajevo-x.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Sarajevo-x.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Prethodni članci iz Hrana i piće
Forum - Lifestyle