Studija
Šetnja liječi
Nova studija rađena na Univerzitetu Duke u SAD-u pokazala je da 30 minuta šetnje šest dana u sedmici može značajno smanjiti probleme sa metabolizmom koji su glavni uzročnici gojaznosti i drugih smrtonosnih oboljenja.
Svaka treća odrasla osoba ima problema sa metabolizmom uzrokovanih nezdravom ishranom i manjkom fizičke aktivnosti. Studija je pokazala da svakodnevna šetnja u trajanju od 30 minuta može smanjiti rizike oboljenja od ozbiljnih bolesti koje ugrožavaju život.
"Ovo je zaista značajan faktor za prevenciju od smrtonosnih oboljenja. Svako ko pati od gojaznosti, a pri tome je i podložan intenzivnom stresu, mora učiniti nešto za sebe i na prevenciji od oboljenja koja mogu biti smrtonosna“, upozorila je Johnson.
Učesnici studije koji su šest puta sedmično uživali u 30-minutnim šetnjama pokazali su značajne zdravstvene napretke i na taj način smanjili rizik od smrtonosnih oboljenja.
(Sarajevo-x.com)
Komentari
| Unesite komentar |
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Sarajevo-x.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Sarajevo-x.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Sarajevo-x.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Prethodni članci iz Zdravlje
Forum - Zdravlje