Zdravlje
Dva jajeta dnevno protiv holesterola i viška kilograma
Konzumiranje dva jajeta dnevno može pomoći u smanjenju kilograma, ali i sniziti nivo holesterola u krvi, tvrde naučnici.
Međutim, nova studija objavljena u žurnalu "The European Journal of Nutrition" otkriva da oni koji zaista jedu dva jajeta dnevno u toku dijete ne samo da lakše gube kilograme već i smanjuju nivo holesterola.
Tim stručnjaka sa Surrey univerziteta, na čijem čelu se nalazi doktor Bruce Griffin, testirao je 50 zdravih, ali pretilih pojedinaca kojima su jaja davana u toku 12 sedmica. Također su bili podvrgnuti ishrani sa malo kalorija koju im je preporučila britanska Heart Foundation.
Druga grupa ispitanika slijedila je isti program, ali s izuzetkom jaja. Članovi obje grupe zabilježili su gubitak kilograma, ali kod onih koji su konzumirali jaja pao je i holesterol u krvi.
Doktor Griffin na ovo kaže: "Jaja su sastavni dio zdrave dijete koja uključuje niskokalorične namirnice."
Ovi naučnici, piše Daily Mail, žele dokazati da su keksi, kolači ili meso zaslužniji za visok holesterol od, naprimjer, jaja.
(Sarajevo-x.com)
Komentari
| Unesite komentar |
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Sarajevo-x.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Sarajevo-x.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Sarajevo-x.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Forum - Zdravlje