Ugljikohidrati dozvoljeni
Nova Atkinsonova dijeta
Prije par godina Atkinsonova dijeta je bila apsolutni svjetski hit. Dijeta bazirana isključivo na crvenom mesu, siru i masnoćama davala je veliku rezultate u gubljenju kilograma.
Prema Daily Mailu, nova i unaprijeđena Atkinsonova dijeta sad dozvoljava unos ugljikohidrata. Tromjesečni program nove dijete podijeljen je u četiri faze, a kako sedmice odmiču povećava se dozvoljeni unos karbohidrata kao što su žitarice, hljeb i tjestenina.
U prve dvije sedmice dozvoljene su sjemenke i sitno voće, slijedeće dvije sedmice čak i integralna tjestenina ili pecivo.
Kad se izgubi željeni broj kilograma, naučnici smatraju da se u prehranu mogu uvesti i bijeli hljeb i deserti.
Atkinsonova dijeta bila je pod udarom javnosti nakon što je 2005.godine tim naučnika s Oxforda dokazao da šteti srcu, ali nove studije su pokazale da Atkinsova dijeta nije ništa štetnija od drugih konvencionalnih dijeta.
(Sarajevo-x.com)
Komentari
| Unesite komentar |
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Sarajevo-x.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Sarajevo-x.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Sarajevo-x.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.
Forum - Zdravlje