Kada vas jutarnji alarm probudi, odmah upalite svjetla. Ukoliko se budete pokušavali spremati za posao u mračnoj prostoriji, teško ćete se razbuditi i bit ćete nervozni.
Kafa je odlična za početak dana. Njen miris i sastojci će vas razbuditi i pripremiti za početak dana.
Nakon ručka uvijek prošetajte. Umjetno svjetlo pod kojim radite cijeli dan nije adekvatna zamjena za prirodno. Izlazak na svjež zrak i koliko toliko sunčeve svjetlosti će poboljšati vaše raspoloženje.
Jako je važno da odvojite vrijeme samo za sebe i da se odmorite. To ne znači da trebate odmah po povratku s posla da sjednete ispred TV-a ili da provodite vrijeme na "Facebooku". To će vas učiniti depresivnim. Radije izađite s prijateljima na piće.
Seks prije večere će vas opustiti. Uzimajte i D vitamin koji dokazano poboljšava raspoloženje. Tokom zime ne dobijate dovoljne količine ovog vitamina putem sunčeve svjetlosti.
Preuredite vaš dom, učinite ga svjetlijim pomoću lampi i krečenjem zidova u svijetle boje.
Kupite cvijeće i njime ukrasite svoj dom. Ono će unijeti svježinu i život u prostoriju u kojoj se odmarate i provodite slobodno vrijeme.
Trudite se da vaše vrijeme ne provodite samo u zatvorenom. Isplanirajte izlet i uživajte u dnevnom svjetlu. Vrijeme je praznika, pa možete otići i pogledati izloge prodavnica.
Pripremite romantičnu večeru. U svom domu napravite toplo i romantično utočište za sebe i svog partnera tokom zimskih dana. Poslije ugodne i romantične večere, zna se šta slijedi.
Dolazi li Bolt u Sarajevo? Glavni Uberov konkurent traži vozače u glavnom gradu BiH
